bahaya penyakit osteoporosis

Bahaya Penyakit Osteoporosis Serta Cara Mencegahnya

Posted on

Bahaya penyakit osteoporosis seringkali tidak dipahami oleh orang. Bahaya penyakit osteoporosis bisa berakibat fatal bagi tubuh manusia. Masyarakat di Indonesia sangat rentan terhadap penyakit osteoporosis. Menurut penelitian Departemen Kesehatan pada yang dilakukan tahun 2006 telah menunjukkan bahwa fakta di lapangan 1 dari 5 orang Indonesia sangat rentan terhadap penyakit osteoporosis.

Namun sayangnya masih banyak masyarakat yang belum mengetahui fakta tersebut. Penyakit osteoporosis memang sangat sulit untuk diketahui secara kasat mata. Seseorang dapat dikatakan terserang penyakit osteoporosis setelah diperiksa di lab. Namun demikian masih banyak orang tua di Indonesia yang mengira bahwa penyakit osteoporosis merupakan hal yang wajar dan biasa saja.

Padahal sebenarnya penyakit osteoporosis merupakan jenis penyakit yang masih memungkinkan untuk disembuhkan bahkan dicegah sejak dini sekalipun. Artinya bukan berarti semua orang tua pasti mengalami penyakit osteoporosis karena usianya. Sebab kemungkinan terserangnya penyakit osteoporosis lebih disebabkan oleh pola makan pada saat usia mudanya.

Apa yang dimaksud dengan osteoporosis?

Penyakit osteoporosis adalah penyakit yang mudah menyerang tulang seseorang terlebih ketika usianya mulai tua. Pada umumnya semakin tua usia seseorang maka ia akan semakin mudah terserang penyakit osteoporosis. Osteoporosis adalah jenis penyakit tulang yang sangat sistemik yang mana kualitas tulang mengalami penurunan secara drastis, begitu pula dengan massanya. Sehingga tulang yang semakin rapuh akan mudah mengalami patah tulang. Dilihat dari dampaknya memang penyakit osteoporosis sangat berbahaya bagi perkembangan fisik manusia. Untuk itu sebaiknya anda melakukan pencegahan sejak dini sehingga ketika usia tua nanti anda tidak terserang penyakit yang satu ini.

penyakit osteoporosis

Bagaimana cara mencegah penyakit osteoporosis?

Sebelum anda terserang penyakit osteoporosis pada usia tua sebaiknya anda melakukan berbagai persiapan dan tindakan untuk mencegah terjadinya penyakit osteoporosis agar anda bisa lebih dini mengatasinya nanti. Sebab organ tulang manusia tidak dapat diobati dalam waktu yang singkat. Artinya ketika osteoporosis menyerang maka pengobatannya akan sangat sulit dan bahkan sangat berbahaya jika dipaksakan. Kesehatan tulang memang sangat berharga. Oleh sebab itu kesehatannya harus terus terkontrol dan terjaga sejak dini.

Dan agar anda terhindar dari bahaya penyakit osteoporosis ini sebaiknya anda mulai memperhatikan beberapa hal berikut ini:

Makanan sehat adalah asupan awal yang sangat mempengaruhi tumbuh kembang tulang. Makanan yang banyak mengandung kalsium sangat dibutuhkan oleh kesehatan tulang. Untuk itu sebaiknya anda mengutamakan makanan-makanan yang banyak mengandung kalsium seperti bayam, susu, dan semua jenis makanan yang berasal dari laut.

  • Cek berat badan

Tindakan lain yang harus tetap anda perhatikan adalah berat badan yang ideal. Sebab penyakit obesitas juga sangat mempengaruhi kualitas tulang anda. Obesitas merupakan salah satu penyebab seseorang mengalami osteoporosis juga.

  • Lakukan cek berkala

Karena osteoporosis sulit untuk diketahui dengan mata telanjang maka sebaiknya anda selalu mengontrol kesehatan tulang melalui cek medis ke dokter. Terutama apabila anda sudah mengalami nyeri pada tulang maka sebaiknya anda mulai waspada dalam bergerak. Segera lakukan konsultasi rutin dengan dokter untuk mengetahui kondisi kesehatan tulang anda.

Dari paparan di atas dapat diketahui bahwa penyakit osteoporosis sangat berbahaya karena penyakit ini sangat sulit untuk diobati ketika sudah menyerang tulang seseorang. Cara satu-satunya untuk menghindari penyakit tersebut ialah mencegahnya dengan melakukan perawatan kesehatan sejak dini baik melalui makanan atau olah raga rutin. Untuk itu sebaiknya anda tidak menyepelekan penyakit yang satu ini jika anda tidak ingin menyesal di hari tua nanti.

Penyakit Osteoporosis sangat berbahaya bagi pria maupun wanita. Bahkan penyakit osteoporosis bisa sangat mematikan. Maka jangan abaikan penyakit osteoporosis.

Jika anda belum tahu apa itu bahaya osteoporosis, simak video ini:

Gravatar Image
Website ini dibangun dengan harapan mampu memberikan informasi yang berkualitas dalam berbagai topik, Kami membuka kesempatan bagi siapa pun untuk menjadi kontributor sebagai penulis tetap di website ini.