Thursday , June 22 2017
Home / Tips Kesehatan / Makanan Sehat

Makanan Sehat

Menu Makanan Sehat Untuk Keluarga Ala Vegetarian

menu makanan sehat

Menu makanan sehat sebaiknya selalu menjadi menu utama keluarga. Menu makanan sehat bisa didapatkan dari sayur, ikan, dan sumber protein lainnya. Menyajikan hidangan spesial untuk keluarga pastinya tidak hanya lezat, tapi yang terpenting juga harus sehat bernutrisi. Berikut aneka menu sehat dan lezat yang bisa dijadikan rujukan untuk menemani anda …

Read More »

Manfaat Kalsium Bagi Pertumbuhan Kesehatan Anak

manfaat kalsium untuk kecerdasan anak

Manfaat kalsium sangat berguna bagi kesehatan anak. Anak membutuhkan manfaat kalsium yang tinggi untuk pertumbuhan tubuh dan juga otak anak. Anak yang tercukupi kalsiumnya akan tumbuh dengan optimal. Kalsium merupakan salah satu jenis nutrisi yang selalu dibutuhkan oleh tubuh terutama tubuh anak-anak. Akan tetapi di masyarakat Indonesia umumnya masih banyak …

Read More »

Inilah Jenis Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi Yang Ampuh

makanan penurun darah tinggi

Tekanan darah tinggi atau yang biasa disebut dengan hipertensi adalah salah satu penyakit yang datangnya tidak diduga-duga. Bahkan terkenal sangat sulit sekali untuk mengetahui apakah seseorang terserang penyakit darah tinggi ini. Penyakit tekanan darah tinggi baru dapat dideteksi dengan cara mengukur tekanan darah seseorang tersebut. Secara umum serangan hipertensi dapat …

Read More »

Konsumsi Segera Makanan Sehat Untuk Usus Besar Berikut Ini

Manusia adalah salah satu dari makhluk hidup yang memiliki mekanisme sirkulasi tubuh. Terdapat beberapa mekanisme penting di dalam tubuh antara lain pernapasan, pencernaan, ekskresi, reproduksi, sistem transportasi, metabolisme, dan imunitas. Usus besar memiliki peran penting di dalam mekanisme tubuh yaitu berperan di dalam mekanisme pencernaan sebagai tingkat akhir pada tahap …

Read More »

Tips Mengolah Jamur Menjadi Makanan Yang Nikmat dan Sehat

Jamur kaya dengan kandungan asam amino, mineral, vitamin dan senyawa lain yang bagus untuk kesehatan. Oleh karena itu, mari menikmati khasiat jamur dengan berbagai kreasi berikut : Jamur crispy saus nanas Bahan : 500 g jamur tiram, cuci bersih, tiriskan, kemudian peras airnya. Minyak goreng secukupnya untuk menggoreng. Bumbu halus …

Read More »

Jenis Makanan Yang Baik Bagi Penderita Penyakit Jantung Koroner

Sumber masalah dari semua penyakit adalah makanan. Jika makanan yang masuk ke dalam tubuh adalah makanan yang sehat maka bisa dipastikan kesehatan tubuh akan selalu terjaga. Begitu pula sebaliknya apabila makanan yang dikonsumsi seseorang banyak mengandung zat beracun maka segala jenis penyakit akan mudah menyerang tubuh. Salah satu penyakit yang …

Read More »

Inilah Dampak Positif Bagi Tubuh Jika Banyak Mengonsumsi Minyak Kelapa

Jika dulu minyak kelapa sangat dihindari penggunaannya ─dengan alasan menyebabkan peningkatan kadar kolesterol jahat LDL karena lemak jenuh yang dikandungnya─ kini minyak kelapa kembali menjadi primadona. Orang tak lagi takut mengonsumsinya, bahkan mencarinya untuk dikonsumsi begitu saja. Apa saja manfaat di balik minyak kelapa yang perlu Anda ketahui? Minyak kelapa …

Read More »

Resep Kue Ulang Tahun Lollipop Yang Sederhana Tapi Cantik

Ulang tahun memang kerap kali diidentikkan dengan sajian kue ulang tahun yang spesial. Tak jarang kiranya sebagian besar dari kita untuk merayakan ulang tahun harus membeli kue ulang tahun di toko kue. Padahal untuk menyajikan kue ulang tahun kita bisa kreasikan sendiri di rumah. Kue ulang tahun yang istimewa, cantik …

Read More »

Inilah Alasan Diperintahkan Berhenti Makan Sebelum Kenyang

Makan untuk hidup, atau hidup untuk makan? Yang manalah ‘falsafah’ hidup Anda tentang makan? Bagi golongan yang berpendapat pertama, pastilah setuju bahwa makan itu bukan sekedar untuk merasa kenyang, melainkan memenuhi kebutuhan tubuh agar tetap berfungsi dengan baik. Sedangkan bagi mereka yang menyetujui pendapat kedua, bisa jadi akan sering mengalami …

Read More »

Buah-Buahan Ini Ternyata Mampu Menjaga Kesehatan Tubuh Lebih Lama

Merawat kesehatan tubuh memang bisa dikategorikan gampang-gampang susah. Salah satu hal yang cukup sulit untuk dilakukan dalam merawat tubuh adalah menjaga berat badan. Menjaga berat badan sebenarnya cukup mudah jika anda mampu melakukan ‘makan saat lapar dan berhenti sebelum kenyang’. Artinya, ketika perut belum bereaksi protes minta makan namun anda …

Read More »