Tips Mengecilkan Badan Secara Alami

Tips mengecilkan badan – resiko badan gemuk dapat menyebabkan obesitas, rasa tidak nyaman, kurang percaya diri, dan dapat menimbulkan berbagai penyakit.

Pentingnya kesehatan tubuh adalah salah satunya menjaga tubuh tetap ideal, menjaga pola makan dan olahraga yg cukup.

Penyakit yg sering timbul karena kelebihan berat badan adalah asam urat, kolesterol dan darah tinggi.

Hal-hal yg perlu dihindari dalam mengecilkan berat badan adalah menghindari makan dan minum yg manis-manis, menghindari terlalu banyak makanan berminyak, dan makanan yg banyak mengandung tepung.

Tips mengecilkan badan

Adalah sebagai berikut :

  1. Mengkonsumsi makanan sehat
  2. Banyak minum air putih minimal 1,8 L perhari
  3. Berolahraga secara rutin
  4. Hindari makanan berminyak
  5. Menjaga pola makan
  6. Berhenti makan gula
  7. Hindari stres
  8. Istirahat cukup

Demikianlah tips mengecilkan badan dari kami semoga bermanfaat dan tetimakasih.

Baca juga : Review Melted Matte Lip Cream Too Faced In Shade Hot Buttered Rum

Tinggalkan komentar