Image Result For Manfaat Vitamin D Pada Sinar Matahari

Image Result For Manfaat Vitamin D Pada Sinar Matahari

Meski demikian, jika dimanfaatkan dalam jumlah yang tepat, sianr matahari dapat membuat kita menjadi lebih sehat dan tentunya bahagia. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari sinar matahari . Vitamin D Sinar matahari merangsang tubuh memproduksi vitamin D. Paparan sinar matahari pada .Mengandung vitamin D Pada waktu berkas sinar ultraviolet disaring di kulit, sinar tersebut merubah simpanan kolesterol di kulit menjadi vitamin D. Menerima paparan sinar matahari selama menit saja sama artinya dengan memberikan unit vitamin D pada tubuh Anda. Membentuk dan memperbaiki tulang.Jangan takut terpapar sinar matahari hanya karena enggan kulit tubuh menghitam. Sebab, manfaat sinar matahari yang mengandung vitamin D penting bagi kekuatan tulang kita. Terlalu lama berjemur di bawah sinar matahari memang bisa membuat kulit kita menjadi hitam. Namun jika tidak berlebihan, sinar matahari .Berjemur di bawah sinar matahari ternyata dapat membantu tubuh menghasilkan vitamin D. Namun, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk berjemur?.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *